POUR QUOI ?

 

    Les bienfaits sont multiples.    

Ils visent à harmoniser mon corps et mon mental dans une dynamique positive qui a du sens pour moi.

 

Pour être acteur de :

 

MON QUOTIDIEN


  • ♦  Gérer mes émotions (peur, colère,
  •     tristesse…)
  •  
  • ♦  Soulager mes tensions, mes douleurs
  •  
  • ♦  Retrouver une qualité de sommeil
  •  
  • ♦  Agir sur mon stress, mon anxiété
  •  
  • ♦  Etre à l'écoute de mes désirs, mes envies

MES PROJETS


  • ♦  Préparer mes examens, permis de conduire,
  •     entretiens, prises de parole…)
  •  
  • ♦  Préparer mes évènements (personnels,
  •     professionnels, familiaux, sportifs)
  •  
  • ♦  M'adapter aux différentes étapes de ma vie
  •  
  • ♦  Développer mon intuition, ma créativité…

MA SANTE


  • ♦  Soulager mes douleurs chroniques
  •  
  • ♦  Surmonter mes traumatismes, mes
  •     addictions, mes troubles alimentaires…
  •  
  •   Appréhender mon intervention chirurgicale
  •  
  • ♦  Accompagner ma psychothérapie
  •  
  •   Un atout dans mon processus de soin ou de
  •     rééducation

 

Ainsi, la sophrologie a toute sa place dans de nombreux domaines :

 

  • ♦  Médical
  •  
  •   Thérapeuthique
  •  
  • ♦  Paramédical
  • ♦  Bien-être
  •  
  • ♦  Sportif
  •  
  • ♦  Artistique
  • ♦  Social
  •  
  • ♦  Pédagogique
  •  
  • ♦  Médico-social
  • ♦  En entreprise : préserver et      
  •     vitaliser le mieux-être, la
  •     performance et la créativité
  •     de chaque professionnel et
  •     des équipes.